Bienvenidos a un mundo diferente. Un mundo en el cual nuestras metas personales y laborales van de la mano, en el cual las empresas donde trabajamos se preocupan por brindarnos salud y bienestar, donde nos sentimos bien y vivimos bien...
martes, 16 de noviembre de 2010
martes, 31 de agosto de 2010
EL STRESS LABORAL
Miles de compañias gastan enormes cantidades de dinero en la salud de sus trabajadores sin darse cuenta que de esa manera solo se están apagando incendios y no se esta tocando el problema de fondo.
Mas de un 30% de inasistencias al trabajo se dán por un tema de problemas posturales, articulares y lumbagos los cuales facilmente se podrían evitar haciendo pequeñas pausas laborales en las cuales los trabajadores puedan relajarse, estirarse e irrigar esas zonas articulares que por estar mucho tiempo en una sola posición tienden a contracturarse y poco a poco van generando dolores que pueden volverse crónicos.
Tomando solamente 8 minutos de nuestro tiempo en el trabajo y sabiendo como estirar articulaciones, músculos, tendones, ligamentos, como respirar para relajar el cuerpo y activar el power house, como darle acondicionamiento a esas partes del cuerpo que sufren de una postura y stress constantes durante todo el día de trabajo podremos prevenir muchos problemas músculo-esqueléticos y lograr una mejor calidad de vida, enfermarnos menos y divertirnos más.
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